Как перестать зависеть от чужого мнения?

Как перестать зависеть от чужого мнения

Сейчас давайте поговорим, как перестать зависеть от чужого мнения, как стать эмоционально свободными. Как перестать быть марионеткой, которой так легко манипулирует мнение других людей.

Возможно, вас кто-то обидел, сказав, что вы ни на что не способны или что-то похожее. Но это высказывание негативно повлияло на ваше настроение или общее самочувствие, в течение какого-то времени.

 

Вот простой тест на зависимость от чужого мнения

Отметьте, вы испытываете негативные эмоции на то, что другой человек сказал что-то неприятное вам или о вас. Теперь, прежде всего, поймите — вы верите этому, в большей или меньшей степени. Иначе ни одно мнение или оскорбление не вызвало бы у вас таких чувств.

В результате, если вы смогли поверить в то, что чужой человек говорит о вас плохо, это означает, что у вас низкая самооценка. Фактически, вы дали этим словам власть приказывать вам кому верить – им или себе. Вероятно, вы тогда не знали, что чужое мнение может воздействовать на вас только, когда вы верите в него.

Давайте уточним, это ваша проблема — верить чужому мнению, а не тому человеку, кто это сказал. Таким образом, вы действительно оскорбляете себя. Вероятно, человек, выносящий отрицательное суждение о вас, сказал это только один раз.

Но теперь, вы мысленно повторили его негативное высказывание сотни раз, постоянно ухудшая свое эмоциональное состояние. Не факт, что этот человек прав! Но именно так, вы думаете о себе. То есть, ваше подсознание решает, что это может быть правдой. И только это решение является причиной негативных эмоций.

 

неважно чужое мнение

 

Как избежать негативных эмоций

Прежде всего, нужно взять на себя ответственность за свои чувства, потому что вы их вызываете. Каждая эмоция — это результат мыслей, которые крутятся у вас в голове. В зависимости от того, что вы думаете о себе и какие образы вы создаёте на будущее, в таких эмоциях вы проживете каждый свой день.

Пока вы не возьмете на себя эту ответственность, вы будете рабом слов и мнений других людей. Вы будете верить в то, что является полной чепухой, потому что другие могут контролировать ваши эмоции.

Подумайте сами, почему вы должны злиться или страдать, когда кто-то плохо высказывается о вас?  Согласитесь, что такие эмоции значительно ухудшают вашу способность действовать разумно в сложившейся ситуации. Это состояние может привести вас к поступкам, о которых вы потом пожалеете. И в тоже время, самообладание даст вам возможность действовать мудро и решительно.

Итак, принимаем, как факт — ответственность лежит на вашей стороне! Потому что, никто не может повлиять на ваши эмоции без вашего согласия. Если вы уверены, что вас кто-то злит, это только потому, что вы это допустили. Понимание этого — первый и самый главный шаг к эмоциональной свободе.

Думаю, что 95% того, что люди говорят о вас, даже не является их собственным мнением. Более вероятно, что они просто хотят преднамеренно вызвать у вас негативную эмоциональную реакцию. Если вы допустите это, в итоге сами дадите разрешение манипулировать вами.

Согласитесь, что слова — это просто инструменты. В случае негативных мнений они даже не совпадают с истинными убеждениями этого человека. Скорее всего они являются лишь результатом его эмоционального состояния. Оглянитесь и подумайте, сколько раз вы слышали от своих родственников: «Но я не это имел в виду!»

 

Как перестать зависеть от чужого мнения

Убедились, что это была просто идиотская идея — верить в слова, которые даже не выражают мнение человека, сказавшего их? Тем не менее, большинство людей в мире мучают себя, веря в ложные мнения. При чём, высказаны они были только для того, чтобы позлить человека.

В тот момент, когда вы осознаете это, вы обретаете свободу от чужого мнения. Вы начинаете понимать, как это работает. И наконец, у вас появится возможность принимать мудрые решения о том, во что вы будете верить, а во что нет.

Помните, что слова других могут причинить вам боль только тогда, когда вы придаете им смысл. А до того, как приходит эмоциональный отклик, есть время, чтобы принять решение, что вы хотите чувствовать. И чтобы легче пройти этот рубеж, запомните следующую подсказку. Всегда мысленно парируйте негативный выпад фразой: «Твои речи – тебе на плечи!»

Внимание, если вас когда-нибудь обидят слова других людей, это будет очень важный момент! Как только вы проявите эмоциональность — вы обнаружите свое слабое место. Это будет означать, что у вас все еще есть струны, на которых другие люди могут свободно играть.

 

Полюбите врага своего

Люди, которые до сих пор негативно относились к вам, фактически являлись вашими врагами.  Но теперь они станут для вас лучшими учителями! Потому что в ситуации, когда их слова негативно влияют на вас, вы лучше узнаете себя. Благодаря им, вы видите точку, над которой нужно работать. И в следующий раз вы будете еще сильнее, и постепенно перестанете зависеть от чужого мнения.

И ещё, вспомним «Закон бумеранга», по которому работает Вселенная. Всё, что мы транслируем в мир, то к нам и возвращается! И очень часто, в большем объёме…
Может стоит пожалеть «врага своего», ведь что ему ещё предстоит пережить – он и сам не ведает.

 

Ваша цель

Прийти к тому моменту в своей жизни, когда независимо от чужого мнения о вас, вы сможете выбрать: «Я чувствую себя так же прекрасно, как и мгновение назад!» Это называется эмоциональной свободой, в которой вы сознательно решаете для себя, что вы хотите чувствовать и как поступать.

 

P.S. Кто знает, может быть, вы решили для себя, как перестать зависеть от чужого мнения прямо сейчас, заканчивая читать эту статью.

P.P.S. Но если вам нужен стимул, чтобы вы могли сделать еще один большой шаг на пути эмоционального развития, давайте встретимся лично!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *