Как стать счастливой в жизни?

Как стать счастливой

Ну как стать счастливой, часто спрашивают меня и смотрят в глаза в надежде получить рецепт везения. А мне хочется спросить в ответ, а что для вас является критерием счастья. Вы думали об этом?

Сегодня хочу дать несколько простых советов, которые помогут вам почувствовать себя счастливее, поднять самооценку и обрести смысл жизни.

Казалось бы, применить все рекомендации, достаточно сложно. Тем не менее, это вопрос практики и привычек. Когда мы часто что-то повторяем, у вас развивается определенная привычка, которая потом срабатывает сама по себе. К сожалению, негативные мысли и отношения также сохраняются.

Почему не везет в жизни и где оно, счастье

Никогда не думайте о себе плохо. Мы все далеко не идеальны. И если что-то получилось недостаточно хорошо, поблагодарите себя за опыт. Следующий раз будет лучше.

Депрессивные люди особенно часто видят причины своих неудач в неизменных чертах своего характера: «Я безнадежна, у меня слабый характер, мне не повезло, что-то не так со мной …». Такое поведение обрекает вас на следующую неудачу.

Полюбите свои слабости и сделайте их достоинствами

Если вы застенчивы, это также означает, что вы можете быть хорошей слушательницей, а это большая редкость! Если вы агрессивны, то вы можете быть хорошей спортсменкой и т. д.

Чтобы стать счастливой, узнайте себя

Исследования показывают: если человек, который знает и принимает свои сильные стороны, слабости, свое прошлое, он чаще всего любит себя. Четкая и ясная картина личности повышает самооценку.

я счастлива

Хотите быть счастливой? Береги своих друзей

Постоянно поддерживайте связь с близкими людьми. Если вы доверяете им, делитесь с ними своими проблемами и радостями, тогда вы заранее создаете свою «подушку безопасности». Психологическая поддержка близких людей всегда приносит ощутимую пользу человеку.

Держитесь подальше от негативных людей

Всегда ищите тех, с кем вам хорошо и комфортно. Помните, что в конечном счёте, мы становимся похожими на тех, с которыми проводим большую часть времени.

Будьте открыты для нового опыта

Ставьте новые цели, активность, любопытство — очень полезны, не избегайте позитивных изменений. Стремитесь к ним.

Берегите своё чувство юмора

Любой психолог вам скажет, что даже самая худшая проблема, над которой пациент может смеяться, наполовину решена.

Дружелюбный юмор — одна из самых здоровых защитных реакций, которые наша психика использует, чтобы справиться с неприятностями. Научись смеяться над собой. Ищите комические аспекты ваших проблем. Позвольте себе насладиться собственными недостатками.

Больше общайтесь с незнакомыми людьми 

Это избавляет от страха и помогает чувствовать себя нужными не только своей семье, но и обществу. Попробуйте начать хотя бы с интернета.

берегите чувство юмора

Смотрите на мир спокойным взглядом

И помните, что каждый из нас имеет полное право на свой образ жизни, на свои суждения и принципы.

Любой успех — это ваша заслуга

Всегда делитесь с близкими людьми тем, что вы счастливы. Разделив счастливые мгновенья жизни, вы их только преумножите! Ведь по законам Вселенной, мы получаем «бумерангом» именно то, чем делимся!

Позвольте себе иногда бездельничать

Кроме того, постарайтесь тратить несколько минут в день на мечты и «витание в облаках». Выберите себе интересное хобби и регулярно занимайтесь им. Это позволит вам избавиться от повседневных забот.

Постоянно «прислушивайтесь» к себе

Чувствуйте и выражайте свои эмоции, учитесь спорить и отстаивать своё мнение, но так, чтобы другие не чувствовали себя при этом виноватыми.

Сравнивайте себя только с похожими людьми

Примерно вашего возраста и живущих в таких же условиях. Несчастные люди постоянно сравнивают себя кем-то исключительным, и поэтому мучаются от чувства неполноценности.

Одевайтесь аккуратно

Так вы показываете себя с лучшей стороны, ведь «встречают по одежке». А неаккуратная внешность может вызвать у других людей неприятные для вас реакции.

Заботьтесь о своем организме и берегите его

Старайтесь регулярно заниматься спортом (но без фанатизма) или много гуляйте. Всыпайтесь. Человеку нужно минимум 7-8 часов сна в день. Питайтесь только здоровой пищей.

Хочешь быть счастливой? Научитесь получать радость и удовлетворение от каждого мгновения. Не стоит повторять, что счастье придет только после достижения цели. Иногда важнее идти вперед, чем добраться до финиша.

P.S. Счастья вам! А если нужна моя помощь, обращайтесь!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *