Утверждение: что это и как им пользоваться?

утверждение

Утверждение — это простое предложение, которое должно напоминать нам о наших желаниях и приводить к ускорению их реализации. Это может показаться абсурдным, каждый из нас знает свои мечты и что может изменить тот факт, что мы о них постоянно говорим?

Бывает, что мы действительно чего-то хотим, но не можем определиться, что именно. Новая машина? Квартира? Или, желание создать прочные отношения, основанные на взаимном доверии? Излишне говорить — если мы не знаем точно к чему стремимся, мы просто не можем этого добиться.

Здесь и есть объяснение роли утверждений. Прежде всего, благодаря их созданию, мы, наконец, полностью осознаем, чего хотим. Во-вторых, утверждения приводят к тому, что желания становятся ближе. Запомните, что после его создания мы должны повторять «свой запрос» регулярно вслух или мысленно.

Конечно, речь идет не о какой-то навязчивой мысли, которая не покидает голову ни на мгновение. Главное здесь, регулярно повторять «наш запрос». Например, каждый день, каждое утро и вечер, дома перед зеркалом.

 

примеры утверждений

 

Утверждение: как это использовать?

Теоретически, создать утверждение довольно просто. Прежде всего, сначала нужно серьезно подумать о том, что нас волнует и каковы наши цели. Только в этом случае будет шанс, что при регулярном повторении утверждений мы придем к изменениям в нашей жизни.

Кроме всего прочего, утверждения предназначены не только для улучшения нашего материального состояния, но и для того, чтобы мы могли примириться с самим собой. Тем не менее, утверждение также может быть использовано для повышения самооценки. Давайте рассмотрим простой пример — женщина, которая борется с комплексами, связанными со своей внешностью, может благодаря утверждению избавиться от них.

После того, как мы определились с нашими желаниями, можно перейти к построению «своего запроса», которое будет нашим утверждением. Возьмем за правило, что в утверждении нет слов в будущем времени («Я буду», «Я получу»), оно должно быть сформулировано в настоящем («Я есть», «Я выигрываю»).

Иногда мечты очень специфичны!  К примеру, мы мечтаем об одной конкретной модели автомобиля. Поймите, создание утверждения не стоит ограничивать. Правда состоит в том, что повторение утверждения привлекает к нам хорошие изменения. И Вселенной виднее, что лучше для нас в данном случае.

Понятно, что общие цели достичь легче, чем конкретные.  И в тоже время, реализация определенных желаний, в свою очередь, мотивирует нас ставить перед собой новые задачи.

Утверждение: примеры

До сих пор было описано много теорий, и теперь пришло время перейти к примерам. Благодаря им, проще будет понять, что именно является утверждением:

  • «Я полон сил и мое здоровье соответствует нормам»
  • «У меня достаточно энергии для выполнения любой задачи»
  • «Я еду на новой, эффектной машине, о которой я давно мечтал»
  • «Я хорошо выгляжу, у меня привлекательная внешность»
  • «Дружелюбные люди окружают меня»
  • «Я работаю на хорошо оплачиваемой и приносящей удовлетворение работе»
  • «Я собираюсь в отпуск в то место, которое я всегда хотел посетить».

Следует подчеркнуть, что вышеизложенное является лишь примерами. На самом деле, у каждого из нас свои мечты, поэтому наши утверждения могут быть совершенно разными.

 

Утверждение: стоит ли использовать?

Конечно, сами слова ничего не изменят, но речь идет о другом: о том, как утверждения влияют на психику.

Благодаря этой методике, в первую очередь может повыситься самооценка. Повторяя «свой запрос», мы можем обрести больше уверенности и мотивации к действию. И в итоге, мечты могут исполниться.

P.S. Очень часто, для новичков начать эту работу с утверждениями сложно. Тогда стоит обратиться к специалисту, давайте встретимся вживую.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *